relacionamentos aplicados
Amor próprio depois de um relacionamento: como voltar para si
Um caminho acolhedor para reconstruir presença, limites e autocuidado depois de uma relação.
Perguntas frequentes
Quanto tempo leva para recuperar amor próprio?
Não existe prazo igual para todo mundo. O processo depende do vínculo, da história e do cuidado que você consegue construir agora.
Amor próprio significa não sentir saudade?
Não. Você pode sentir saudade e ainda escolher se proteger. Sentimento não precisa virar retorno.
Como começar a reconstruir amor próprio?
Comece por limites simples, cuidado com o corpo, boas conversas e menos exposição ao que reabre a ferida.